Trenger Kostholdet ditt et lite løft? Eller et stort løft?

Mange vet at de bør gjøre noe med kostholdet sitt. Mange lever usunt, har noen kilo ekstra, har tegn på begynnende livsstilssykdommer, mange er allerede syke og mange er generelt slitne.

Hvor mye er du villig til å endre på ditt kosthold for å få til et løft? Uansett hvor mye eller lite du er villig til å gjøre må du begynne med å skaffe deg kunnskap om hvordan du kan gjøre dette innenfor rammene av hva nettopp DU er villig til.

Helbra ønsker gjennom personlig veiledning, foredrag og kurs å gi:

bedre kunnskap om kostens betydning for helsen
grunnleggende kunnskap om hva stabilt blodsukker egentlig er, og blodsukkerets betydning for helsen og vekten
forståelse for viktigheten av å få i seg tilstrekkelig med næringsstoffer, og hvordan man kan klare dette ved å kombinere mat og næringstilskudd
mer innsikt i hvordan du kan bruke kostholdet til å styrke helsen din, og dermed bidra til å hjelpe kroppen i dens kontinuerlige arbeid med å gjøre deg/holde deg frisk
hvordan få bedre utbytte av trening med riktig kost før og etter trening
nyttige verktøy, praktiske råd, og enkle "triks" som bidrar til bedre helse

Helbra kan tilby:

Personlig kostholdsveiledning

I personlig veiledning kartlegger vi ditt kosthold, din kropp, din helse, dine plager og dine ønsker, og lager en plan for hvordan kostholdet ditt kan bidra til at du kan nå dine mål.
Kroppsanalyse/scanning

Først og fremst er en slik analyse interessant for å måle sin egen utvikling. Man kan ikke måle seg mot andre da det er mange individuelle forhold som kan gjøre at analysen slår forskjellig ut.
Kurs, foredrag og forum

Se en oversikt over våre kurs og foredrag.
Kosttilskudd

Prøv å forestille deg deg selv på ditt beste — at alle kroppens funksjoner har fått det de trenger for å gjøre jobben sin, og gjør den. Hvordan ville du da ha det?
Herbalife

Informasjon

OM: Stabilt blodsukker – nøkkelen til god helse!

Vi må ha blodsukker, dette er hjernens føde, og karbohydrater er kroppens foretrukne råvare for å lage blodsukker. Karbohydrater har alltid vært mangelvare tidligere, og fordi vi er helt avhengig av blodsukker, er vi utviklet til å ha lyst på søtt. Men nå har vi tilgang på det hele tiden. Og vi får for mye.

OM: Gluten- og melkeintoleranse

Gluten er et protein som finnes i hvete, rug, bygg og spelt. Melkeproteinet (kasein)gir langt flere reaksjoner enn lactosen (melkesukkeret) som er mest kjent som allergen. Melk forstyrrer hormonbalansen, dette har stor betydning for kroppens drift og selvhelbredelse.

OM: Trening og mat

Hva vi spiser før, under og etter trening har stor betydning for utbyttet vi har av treningen. Maten påvirker blodsukkernivået vårt, og dette nivået er avgjørende for vår utholdenhet, styrke, muskelbygging og restitusjon.

OM: Barn og mat

Barn påvirkes i aller høyeste grad av maten de spiser. Mat som gir ustabilt blodsukker, gluten og melk kan påvirke barn i mye større utstrekning enn hva som er allment kjent.